全国免费咨询热线:400-888-6667

当前位置:主页 > 脱发百科 >

脱发怎么办

文章来源:未知               发布时间:2019-10-25            阅读次数:

随着社会节奏的加快、生活压力的增大,脱发秃顶的男性是越来越多了,男性脱发已经成为了一种社会现象。那么男性预防脱发需要养成哪些好习惯呢?

1.充足的睡眠

可让皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期是在晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充可使得毛发正常新陈代谢。所以男人们做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。

2.合理饮食

男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,比如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。


相关推荐:脱发原因

3.忌长时间上网

过度上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素。每天平均使用电脑的时间越长的男性越容易脱发。因为长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物性神经紊乱、皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩、供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。

4.适度洗发

有些男性喜欢天天洗发,其实洗发太勤或者太少不好,较合适的时间是每周两到三次,洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能让头皮血液循环;洗发后让头发自然风干,如果使用吹风机,要注意风的温度不要太高。

在生活当中脱发这个问题是常见的,脱发大家多多少少会有一点的,少量的脱发是正常的,但是脱发太多了的话不正常了,所以大家在生活中还是要多关注着方面的问题。

 

上一篇:上一篇:脱发原因                     下一篇下一篇:脱发怎么治疗

植发案例

浏览了本篇文章的患者最终选择了

25%

患者选择了在线咨询医生,
快速了解自身情况

咨询:59837

25%

患者选择了在线咨询医生,
直接网上预约到院不用排队

咨询:100526