全国免费咨询热线:400-888-6667

当前位置:主页 > 发友关注 >

脱发的话多吃什么好?

文章来源:未知               发布时间:2019-08-02            阅读次数:

  脱发十分常见,约半数的女性朋友都会在产后出现头发掉落数量增多的现象,但不管是哪种脱发,雍禾植发专家告诉大家,药物治疗多半是不需要的,食疗的方法就可以很好的解决。那么脱发的话多吃什么好?

  由于腺皮质激素以及促性腺激素分泌亢进,由此引起了肾上腺皮质激素及卵巢、肾上腺分泌后,雌性激素的增加,其结果导致头发的生长期延长,尤其是大多数孕妇早期都出现了不同程度上的多毛现象。妊娠后期体内的雌性激素等逐渐增多,以至分娩后这些生长期毛发大量同步的进入休止期,休止期时的毛囊比例呈代偿性增加而有大量脱发。

  脱发除了针对性的治疗以外,还可以从饮食上调理,对于摄取营养不足,孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。精神因素,如有些脱发发友由于各种原因导致情绪不稳定或精神有压力大,从而形成机体代谢紊乱,营养供应不足,也会诱发毛发脱发。那么脱发吃什么好?补充以下几种元素可以抑制脱发:

  1、补充铁质

  有30%的脱发是缺铁导致,因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2、补充植物蛋白

  除了因为缺铁会导致脱发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。

  3、多吃蔬菜和水果

  如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性,也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素。

  4、补碘

  有些人虽然说没有掉发的情况出现,但头发枯黄、干燥、没有光泽,可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止脱发的作用。

  5、补充维生素E

  要防止掉发,维生素e的补充不能少,它具有抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂的功效。除此之外,还能促使毛发的生长,因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

  脱发的话多吃什么好?雍禾植发专家就介绍到这。雍禾植发价格公开透明,植发效果令人满意,无任何植发后遗症。更多脱发吃什么好的内容,不妨浏览植发项目和脱发治疗,或者咨询在线专家了解更多。 

上一篇:上一篇:男性脱发为什么比女性容易?                     下一篇下一篇:脱发很严重怎么办?

植发案例

浏览了本篇文章的患者最终选择了

25%

患者选择了在线咨询医生,
快速了解自身情况

咨询:59837

25%

患者选择了在线咨询医生,
直接网上预约到院不用排队

咨询:100526